“1日4時間睡眠”を実践した結果のメリットがこちら

2018-03-13 16:30:00 アルファルファモザイク

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●メリット・生産性の向上・目覚まし時計が不要になる・健康的な食事(お腹がもたれた状態ですぐに眠りにつくことは難しいため、健康的な自然食に切り替えた)・運動時間、読書時間の増加(体が健康になり病気にもかかりにくくなった)※あくまで個人の体験です。※下記リンクより、一部抜粋。続きはソースでhttp://tocana.jp/2018/03/post_16243_entry_2.htmlhttps://w

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